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9月2日 加油三十天!还有四十多天
预计休息一星期
以及一些不定因素
练习也就还有三十天
这一段时间(已有五十天)
单打独斗左右互搏
倒也悟得一点
写下来和大家分享
那天看师父和镖友在群里讨论单倍区的问题
我是赞同师父的
单倍区不好打
并且无论哪个区
单倍双倍三倍牛眼
都一样
是目标
所以也非常赞同501的北斗练习靶
每个区都定上目标
这样更能领会到
每个目标都是目标
都是一样的
而单倍区之所以不好打
是因为很难在大片空白面积上
选定好目标
所以如果你以这一大片面积为目标
而你的准确度范围是两个厘米的话
只要你不打到相邻的分区的外面
已经算很不错了
这里我对准确度范围
有了一些理解
RAIN 的文章里有(金马车博客)
按个人水平不同
你的飞镖大致能集中在一个范围之内
一般为围绕目标的一个圆
圆的半径我理解为准确度
基本能反映真实的水平
两厘米半径的准确度
大概可以算是不错了
那么对于自己的准确度
应该有一个客观的认识
接受它并且培养它进步
但认识到进步一定是循序渐进的
天才也需要汗水的浇灌
那么在确定了准确度之后
对自己打出的每一镖
应该有个正确的判断
不因为打D20打到D1D5S1S5而懊恼
也不因为打D20掉到DB而乐不可支
娱乐固然是娱乐
但建立正确的评价反馈
对于成长更为重要
记得李静大姐开始独自练镖时
就是听着软式飞镖机对她不断的鼓励
而迅速成长起来的
在自己能力范围之内做到了
就应该表扬
而失败了
找原因
不要懊恼
先总结到这里吧
总结过多也不利于飞镖的进步
只是一个三级镖手近期的感受
供大家参考
8月3日 备战十月!终于有大赛了
或许是奖金最少的国际比赛吧
到底也是国际比赛
起码有我喜欢的约翰.帕特
令人心潮澎湃一下下
训练了二十天
感觉回到了从前的某种状态
每天都有进步
还是很令人欣慰的
今天的几点收获是
其一
想到比赛中过程中
可能发生的细节
每一种状态出现
都做好相应的准备
于是一切就尽在把握
这也不是我的发明
是前天一个游泳冠军说的
其二
虽然瞄准的是目标
也期待结果
但是目标并不是很重要
重要的是过程
是打好手中的每一支镖
向随心所欲去努力的过程
这也不是我的发明
双冠李姐曾经说过
其三
是对动作的矫正
凭感觉有时候会相当好
而注意动作之后
有时并不理想
那么应该只凭感觉么
答案是否定的
只有不断矫正
才能找到对的方法
或者说
避免运动渐变
这也不是我的
是师父曾经说过的
好了
等于我什么也没说
但是
悟到了
一些些
6月12日 心的追求当我拿起许久不练的飞镖时
我没有任何期许
虽然我对假期中去参赛有所期待
但没有任何信心可以支撑我
一年半以来我几乎没有过多少练习
更不用说好的状态
可是昨天
当我拿起飞镖
我发现
就像学会了说话学会了走路一样
学会的事不那么容易忘记的
我同时练习了左手和右手
甚至发现左手的准确度还更高
虽然失误有时也很离谱
昨天不多的练习
牛眼区域的中标很多
(当然目标不是T20,呵呵~)
带给我很多的自信
今天再拿起镖时
感觉还要更好一些
我随意打了一会儿红心之后
开始单倍区的顺序练习
虽然打得不是很好
但毕竟是装备不齐的山寨条件
纸靶秃镖
而追求仍是完美无缺的
红心!!
这一镖红心让我很兴奋也很感慨
它象征着人无论在什么样的环境之下
仍是能够坚信完美追求卓越的
这一镖红心
也让我心充满对师父RAIN的感激
感谢他引领我进入这个神奇的世界
让我发现我自己的力量
同时
也以这一份对完美的追求与坚信
作为对即将诞生的新生命的致礼
以及全心的祝福!!!
而那同一分区的三镖
特别之处是我左手打出的
令我感到一些骄傲
纪录以留念
期待
能够在假期参加一次比赛
能够和亲爱的队友们相聚
能够永远坚持我心的追求!!
9月27日 初九,潜龙勿用哈哈!
ZZ刚刚问我
十一月去不去
去什么?
呵呵!什么都不知道!
世界杯??!!
不会吧!!!
总之呢
就算去
也是付费观摩
更何况是美金!!!!
呵呵!
看来我的名次定得好
初九,
潜龙勿用
回见 8月4日 熊的终身荣誉由于本同志在金马车俱乐部期间为俱乐部做出了
--------巨大贡献!!及取得巨大成就!!!!
<<< 俱乐部授予其终身名誉会员!(鼓掌快~~)
<<< 并将俱乐部排名的第九位长期留与本熊。
哈哈哈haha~~!!!
很久都不认真扎镖的本熊听到此消息真是乐翻了!!
让我说什么呢,
亲爱的战友们!!
你们看见熊激动的泪水了吧!
了解了熊的一颗赤诚火热的心了吗?
听到了熊无法说出口的感谢了么?
熊能够清楚的记得
也能够永远地记得
你们的温暖、笑颜、鼓励、支持
和无私的战友之爱!!!
记得你们每一位!!!
相信我们会再重逢!!
在风光无限的前路上... ...
路在脚下
爱在心里
4月15日 三月镖记三月一日,我来到了春意初萌的北京城,
三月四日的保罗.林之夜,令我十分振奋。 两个月了,只有自己在纸靶上扎扎塑料镖的日子 这一天镖友聚会冠军亲临,就像是期待已久的节日。
提前安排好了住所 晚七点,我走进建国门大街的凯莱大酒店 一进酒吧,就看见久违的老沈与凡人两位大哥,分外亲热。 当镖友们陆续到齐,马总热情致辞之后
比赛开始了。 这是一家运动主题的颇有档次的酒吧,
大厅一列摆放八台软式镖机作比赛之用外 两边还各有一台以供练习联系 选手实行分级让分制 凡人大哥为我引见了保罗.林先生
林先生健康儒雅谦逊,感觉十分亲切 林先生看了我的动作 为我指出了站立不稳与回臂过深两大痼疾之外 还是对我发力感觉较为流畅之时做了相当肯定 他认为自我感觉轻松自然的发力为最好
当然多练习是还最为关键的 林先生本人的练习是相当刻苦的 比赛第一局迎战杨继光先生
一开始手感不错,不免沾沾自喜 其后反为自乱,失误频频 杨先生则是稳中有升,最后以一比二将我击入负组。 随后,凡人兄宣布进行一场双打表演赛 我竟有幸与保罗.林先生同组 对阵老沈与金丽娜搭档 尽管是一场表演赛
气氛仍是相当的紧张激烈 在队友投镖结束后 都会相互击掌鼓励
观战者也不时叫好 虽然感受到气氛的紧张
但本熊的心态在整场中基本是空的 像一池未被扰动的春水 宁静喜悦 但在比赛结束后,
自己的激动倒是有些超乎寻常 呵呵,沈兄知道 很高兴能有这样的经历
这种较为宁静的心态,持续了下去
分别战胜了王桂香大姐和刘宗仁大哥 然后遇到了谢闻歌兄 在一片一边倒的叫好声中
谢兄也颇感受到了压力 但最终还是战胜了喝彩战 挺进了前八 随后我又与马志昊先生切磋一局
侥幸取胜,窃喜 比赛结束时,已是凌晨一点
依依不舍与众人挥别之后 独自回到桥对面旅舍不表 三月十九日
在马志昊的热情邀请下 怀着激动的心情 参加了在鹅和鸭俱乐部举办的万马周赛 见到热情的镖友们
好像回到了家 王立春大哥还为我买了水单 感动啊~
首先进行双打比赛
我与王志戎先生抽到一队 带着轻松愉悦的心情
我们一路过关斩将 竟将刘宁康兄一队击败两次 最后挺进决赛对战老沈王春富队 在王志戎发挥愈来愈好之际 我有了对自己失误的自责 这种心态导致了更差的下一次 一直没能够扭转 最终在王志戎的小宇宙爆发之下
仍屈居了第二 很对不起王兄啊 慢慢调整之后进入单打
击败一位日本先生之后, 遇王志戎、王立春二兄 不敌 每当关键时刻
大家都为我齐声加油叫好 令我异常感动 感谢万马的温暖! 最后,老沈还绕道把我送回住所
不胜感激,特此致谢!! 惦记着三月三十日
BUllSHOOTER北京第一战 但因体力欠佳,未能参加 四月初的泰山论镖
令我心驰神往 最终却因行程原因 未能赴会 颇感遗憾 四月三日返汉
至家后见到泰山论战之中同志们的PHOTOES 激动不已 见到金马车同志们的骄人战绩
李静秘书长的不灭的荣耀 见到史薇妹妹的辉煌夺冠 真为你们高兴!!! 在此热烈祝贺!!! 我会继续努力在纸靶上多多练习
同志们下一站见!!
PS:保罗.林之夜前一日,于一家牛肉面馆邂逅芥末哥,小宰一刀,不亦乐乎!! 12月15日 年终总结本年度的赛事已然落幕
今年是辛苦磨砺的一年
亦是我不断成长的一年
感谢这一年的经历!
元月
0六年度总决赛上
完全无意的我
侥幸捧得了亚军的奖杯
应该说是对上一年努力的
一个大大的意外奖励!!
然而飞镖运动就是这样
一旦心有所求
便成为一种磨炼
心理上开始出现障碍
迷失了最初的轻松愉悦
动作上也存在不少问题
又固执己见不肯改过
所以一直没有多大进步
只是在反复练习中体会着
在俱乐部l内部比赛
和BULLSHOOTER赛事中
我的成绩基本在走下坡路
偶尔可能会好一下而已
八月舟山一役
虽说动作奇烂
却仍混得并三
再次捧杯而还
之后仍不思改过
直至十二月初
青岛铩羽而归
才令我清醒许多
首场惨败天媛之后
在心理上很难接受
师父替我作了分析
才令我明白过来了
是应该相信自己的潜力
但同时要接受自己的现实能力
在实力与状态都不及对手之时
却要勉强只能是更加失常
认识自己的情势
接受自己的现状
以平静的心态
打好自己
在第二场的失利之后
心理上不再有多少波动
到了大连的年度赛上
我已能比较专注的投入比赛了
虽说一些方面还是差强人意
但能够明白自己的状况
并且努力做着调整了
最后失利的原因
心里也能够明了
是实力与精神的竞争
不可强求了
还是取得了比较满意的结果的
两个第三的奖杯
再次捧在手中
我很珍惜它们
胜过了我的第一个奖杯
赛后欢宴
全国镖友济济一堂
十分开怀
多饮了几杯
竟然把奖杯给忘记了
多亏房鹏先生
昨日专程送还
特此感谢
平日里有些拘谨压抑的我
心中溢满了的感激的热情
因喝了几杯终得以表达
愿我亲爱的朋友们
都已感受到了
似乎那酒精的热度
到现在还留存在我身体里
其实它已化作我心中的激情
在这个冬天里迸发!!
11月1日 新的一月很快么?
May be.
周围感到郁闷的人很多
同时了不起的人也不少
平凡的生活
保持乐观幽默
时常能和朋友在一起
共享欢笑快乐
日子总要向前走
停顿不要太久
0:501的难受之后
还要继续加油
深秋的子夜
品一盏初春的龙井
宁静中蕴着春的生机
淡泊里涵着新的活力
新的十一月
9月26日 精神的宝藏好久不出声了
该说点什么了
虽然镖艺没什么精进
但也未曾放弃过努力
舟山是难忘的
却让我无言以对
秘书长让我谈谈经验
可是只有说“幸运”
我努力了
也实现了出发前的愿望
赢得了欢乐与荣誉
我该知足
可是技术水平的停顿
是一个现实
需要突破
我在努力
那天发现一个很好的发力特征
可是没有得到师父的认可
当时的自信与热情
令我发挥得很不错
可是热情过后
又渐渐迷失了
技术可能只是一种表述
而自信则是关键的因素
虽说自信是要建立在实践之上的
但信仰本身就是一种独立的力量
如果精神状态不好
每位镖手可能都有此体验
失败几乎是必然的
所以说
飞镖是一项精神的运动
体育的精神
自我超越的精神
不断自新的精神
专注忘我的精神
愿我们在飞镖之路上
收获更多精神之宝藏
GOOD LUCK!!
7月5日 磨练师父说我最近的镖是神出鬼没
这真是很贴切的一种说法
一阵子的乱以及一小会的神奇
乱到什么程度
几乎是不能设想
瞄向D20可以命中D17
是一种折磨
也可以当作是磨练
这样在承受之后
也不意会创造神奇
今天俱乐部例行活动
盛况空前达到拾人
欢聚一堂其乐融融
我仍保持这个状态
在对阵ZZ时还算靠谱
在对阵小冯时简直不堪
似乎已不是自己的手
小冯不知是不是受我影响
第一局收双时也备受困扰 第二局才找回些感觉
然后是对阵陶哥
陶哥今天手感不错
我在第一局仍是乱飘
第二局渐渐放松
最后顺利收双
第三局剩下113
D20中了以后
师父说17-D18
随手打出去居然中了
心中比较平静
在和师父对阵中
还算比较流畅
仍以二比零告负
在接下来的米老鼠大战中
我的表现还算可以
为团队奉献了几个得分点
最终我队取得了胜利!
总体上看这种波动还是过大
需要进一步改善提高
肌肉的训练需要加强
心理的磨练更为重要 6月6日 和谐之道过去一个月了
时好时坏
虽然一直很努力
但还是不好居多
也算不上低潮
只是不能够坚定
不断在调整着
向着一种理想的状态
据我一年来打太极的经验
觉得飞镖的发力与用气
也是一种自然的配合
需要达到一种和谐
和谐之道不易求得
今天还不错
但愿能够记住这种顺畅
坚持不懈 5月4日 由心而发感觉好久不练镖了
有多久?
昨天在回家的车上
突然觉得有半个月那么长
其实没有
这一段时间来
由于练车导致肌肉紧张
确是对于飞镖有些疏离了
想歇一歇
但远离一段时间之后
会突然有一天心慌
自言自语地说
我好像有半个月没练镖了
昨天傍晚就是
今晚在做了一些事之后
想着明天比赛
总该练一下
心里一点把握也没有
完全不知道会是什么样子
近来对自己是不满意的
出镖太随意
不过脑子
很多毛病令人失望
给自己放上音乐
惠灵顿公爵的
A Taste of Honey
拿起软镖
顺随着音乐
什么也没有想
只是去做
将三支镖本能的打出去
很好
超乎我的想象
我在享受这个过程
由心而发
没有得失成败
有的是相信自己
接受自己
享受自己
在一段时间的快意之后
有些得意
有些想挑战
其实 或许
只是希望有人能够分享
上群里想找到一个
同样正在练镖的同志
来上一局也好
很想交流
可惜没有
一个人练了一会
有了想总结固化的念头
然后镖也不再随心
于是放下了
希望明天能有一个好的状态
让我的镖仍能由心而发!!
以后也是
4月21日 不错第三次BULLSHOOTER赛事了
虽然仍没有取得什么成绩
但在比赛的实战之中
还是得到了更多的锻炼
一早起来
我就告诉自己要放轻松
只有由心发出的镖
才能够体现出真实
轻松愉悦
以真正的游戏心态
享受每一刻的乐趣
不要逞强较劲
“欲速则不达”
早上投了几镖
感觉还不错
能够让自己满意就好
收镖
下午两点多开赛
第一局对阵我队的滕哥
首盘501手都不热
结果我艰难取胜
接下来的米老鼠
却让我很无奈
20分区打不上去
18分区也屡屡失误
不得已用红心来抢分
才发现只有25分
最后是很无力的输掉
进入第三盘的501
一度领先260分左右
滕哥一路苦追
最终乘滕哥收双不利
才侥幸取胜的
第二局对阵宋涛
首盘501开局不利
将女士优先权
又拱手让人了
但比赛的注意力逐渐提升
红心的命中率还是不错的
最后宋涛以红心结束
开始了米老鼠的争夺
还是开局不利
又一次失了先
之后很努力
也比较的放松
最后分数仅几分之差
我需要用15分区来争分
最后的关键三镖
还是有了欲得的紧张
三镖晃晃悠悠的偏离
很遗憾
却也是自己的心像
怪不得谁
宋涛把握住机会
关掉了15分区获胜
输掉了
我坐下来有点灰心
都忘记了
还有进入负组这回事
突然叫我
马上又对阵老马
老马是元老
上次交过手
双倍很果断的
开局仍然是拱手让人
之后慢慢打起精神
不断让自己振作
CHEER!!!
并且放轻松
最后剩至100分
用心投出
而无旁骛
我把握住了
取得了胜利!!!
真的有点意外!!
但也没有过多的兴奋
因为我更多的
只是在意我的镖
和我的心是否和谐
如果每一镖
都是安心的去打了
顺随自然
没有紧张胆怯
没有逞强好胜
没有受对手影响
表现出真实的自己
也就足够了
接下来对阵我队燕兄
一开始燕兄就安慰我别慌
开局还算比较顺利
燕兄状态还没有调整好
一度我领先了200多分
最后进入可结束分时
我的镖不知为何有点飘忽
就好像自己不在现场一样
精神开始涣散
心里有些发慌
几个回合收双不利
最终败给了燕兄
也许是和燕兄比赛
没能激发出我的斗志吧
呵呵!
总的来说还算不错
回头跟他再单练!!!
师父今天也很不错
打出了167分的高分结束
实在是吓死人呀!!!!
本次我队未能进入三甲
愿大家再接再厉呀!!!!
4月8日 努力!!这两周来
虽说没有前一阶段那种神奇了
但在持续不懈的努力之后
还是取得了一点进步
昨天的BULLSHOOTER第二期比赛中
感觉自己进入到比赛状态了
(比第一期时强多了)
而且能持续的保持注意力
以及较高的兴奋度
这也许和我近期的锻炼有关
每星期都到操场跑1600m
有时还打上半小时篮球
这对体能和意志都是锻炼
日常的飞镖训练中
和师父打上十局501
通常能小胜两局
并以此沾沾自喜
但最近师父提高很快
取胜也越来越艰难了
也就要求我的不断进步
注意力与兴奋度都须提升
和燕兄也时常对练501
由于他的肩伤还未完全恢复
以及近来时常改改动作
于是常常是各有胜负
但是对于分数的计算
我始终还是很不敏感
常常是不愿计算(空白)
或者是草草算错
这个毛病怎么就改不了尼?
上周四俱乐部活动中
我中途溜号
造成活动未能出结果
特此向同志们致歉!!
这个月的下三周
我会继续努力的
争取能进步更多
五月应该有分站赛了
期待... ... 3月25日 一点点领悟最近时好时坏
尤其经不起表扬
一飘飘然就坏了
原本就不确定的动作
瞬时间没了踪影
突然完全失去把握
一阵阵的很乱
周四俱乐部活动
之前吃了火锅
喝了一点点酒
原想肌肉会放松
可能动作还更好
可是并非如所想
因为完全没有了章法
也没有了信念
手上失控
双倍紧张
以至于几乎全败
对信心有所打击
其实我能够做到的
这一点我应该坚信
一年多认真的训练
一切努力不会白费
只是有什么在障碍
想到《般若波罗蜜多心经》
“以无所得故... ...
心无挂碍
无挂碍故
无有恐怖”
应该就是这个道理了
越有所求
欲有所得
心生挂碍
心生恐怖
心有恐怖
自己便不是自己
人会变得软弱
游移不定心神不宁
我们都不喜欢这种感觉
我们喜欢自己是自己
坚定有力
心灵纯净
静下心
反思自己
是什么让我迷乱
究竟有哪些恐惧
周六的时候
参加第一期BULLSHOOTER
完全没有感觉
心一直慌慌的
是因为被冠了名么
全国亚军?
还是因为别人说了
你整天都在苦练
有一些东西挡着我眼
让我看不清
有一些什么蒙蔽我心
让我失去感觉
我几乎不知道自己在做什么
就结束了比赛
镖在手指上似乎不存在
只知道胳膊是完全失控
很遗憾的比赛经历
只在最后两秒钟
被激发出了斗志
但已经太迟
今天有点怕摸镖
安慰自己说该歇歇
而心里清楚
真的是有点怕
下午还是拿起镖
因为我不能够离开它
打开了自制的射灯
站到了两米三七处
打红心
每天热身的开始
六个
有时很快
有时却很困难
在你无意的时候
一个大红心
给自己一个惊喜
而在努力的时候
却总是绿心绿心
磨练着人的耐心
慢慢调整
感觉... ...
手指的感觉出现了
似乎又悟到点什么
而心里想着这些之后
红心又成为不可及的
可见心中有所挂碍
都是找到本我的阻碍
留心手指的感觉之后
心里会有一种平静
一种有把握的感觉
于是肌肉得到协调
可是当我总结出这些之后
我不知道是不是又会偏离
有心和无心之际
成与毁之间
只在一念
写了不少
真的悟了么
我不知道
就这样吧
3月15日 混战今天的俱乐部活动中 大家状态都是时好时坏 所以出现了混战的局面 燕兄在一段修养之后 今天下午终于打出些状态 在与陶哥的对战中 在零比三落后的局面下 强搬至五平 最后一局陶哥以惊人的 三个140的强大优势 艰难取胜 然而在晚上活动的时候 燕兄的状态又迷失了 以零比二不敌本熊 小冯的状态也有些波动 竟也以一比二略输本熊 ZZ也在本熊的强大压力下 亦以零比二告负 Rain的状态也不是很好 较之前两天而言略为走低 但也以全胜战绩 取得今晚的冠军 而我的状态实在也是混乱 下午虽再次出现3红心 但出镖神出鬼没 常常无法预测 在之后的米老鼠对战中 ZZ的状态奇好 她与Rain搭档 3:1 战胜了我与小冯 大家的状态就是这样 时好时坏 但在这起起落落中 技术逐渐得到了提高 共同度过了欢乐的时光 3月8日 大家的进步近来大家都很猛 RAIN昨天发挥超常 开局继两个15镖局之后 又是一个18镖局 之后又再现一个15镖局 呵呵!祝贺啊~~!!! 大概是看到 国际女子最高水平之后 不甘示弱了 呵呵呵!!! 我也挺厉害的 呵呵!替自己吹吹 尽管RAIN超级神勇 还是让我小试牛刀 拿下两局 很满意了哈哈 今天FX来俱乐部活动 在一段热身之后 竟打出12镖局的好成绩 真为他高兴啊! 呵呵!节日快乐!!! ZZ尽管近来练习较少 也还是超厉害! 在米老鼠的对抗中 充当了今天的主力选手 呵呵呵! 大家一起进步啊!!! 2月22日 一点点进步近来那种神奇的手感 有些找不见了 但总的来说 还是能够比较放松 通常情况下 能在一段练习后 逐渐调整到 一个较好的状态 近来对自己的动作 基本不加控制 而着意在寻找感觉 一种属于我的正确 有时候是能够找到的 但又的确是稍纵即逝 很难于把握的 但是相信那就是对的 在实践中 慢慢体会 在一次次的迷茫之后 还是有了一点点的进步 也许总有反复 也许突然失去 但这个过程 我得到了成长 享受到了快乐 感谢飞镖 带给我的 不一样的生活! ENJOY YOURSELF!!! 1月29日 奇怪的手感从昨天晚上开始的吧
迷迷糊糊的
突然找到了这种手感
动作很奇怪
自己没有看
但挥臂的弧度
回臂时镖羽到达的位置
(居然绕到了耳后)
都是前所未有的
昨晚就打到了十一点多
有些上瘾
因为那种很久不见的顺畅感觉
而且一点也不需要瞄准的准备
似乎只需要那点感觉
呵呵!
这些又足以推翻我
前些时候写的技术论
今天去俱乐部
打得也还不错
大多数的时候
那种手感都在
由于感冒吃药
还有阵阵的低烧
身体都处于一种
软绵绵的放松状态
但打出的镖
却还有相当的水准
(当然是对我自己而言)
这是一种什么状况呢
为什么有时候
我们会觉得
应该完全的精神集中
肌肉完全可控状态下
才能够打出高质量的镖
而现在
我真是放松到
快要倒的程度了
而结果也很好
当然
这种好的状态
也许只能维持
较短的一阵子
但是应该
从中领悟到一些
什么有益的东西
使我们的技术更完善
呵呵!
还是相信技术
不够相信感觉!!
再练一会儿
再感觉感觉
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